吉利网
当前位置:首页 >  星座运势 > 聚凌厅娱乐 自制夏日料理:享受美味好上手的酸奶美食

 

聚凌厅娱乐 自制夏日料理:享受美味好上手的酸奶美食

来源:作者:匿名 | 时间:2020-01-08 14:08:39

以前对yogurt的兴趣不大,直到年过30想维持良好的体态才开始正式接触yogurt。当做资料搜集时便发现instagram、 facebook上的欧美明星及bloggers 不乏发佈享受greek style yogurt的照片,再加上媒体带起轻食风潮,greek style yogurt渐渐成为很多人生活中不可或缺的食物,而这股风气现在也在亚洲地区开始兴起。greek style yogurt   

聚凌厅娱乐 自制夏日料理:享受美味好上手的酸奶美食

聚凌厅娱乐,以前对yogurt的兴趣不大,直到年过30想维持良好的体态才开始正式接触yogurt。当做资料搜集时便发现instagram、 facebook上的欧美明星及bloggers 不乏发佈享受greek style yogurt的照片,再加上媒体带起轻食风潮,greek style yogurt渐渐成为很多人生活中不可或缺的食物,而这股风气现在也在亚洲地区开始兴起。

为什么选择greek style yogurt 而非一般 yogurt ?

市面上我们常见的 greek style yogurt 跟一般的yogurt 有点不同,关键取决于yogurt的用料组合及比例配搭,制作过程或使用的益生菌,便会令greek style yogurt有别一般yogurt ,拥有更浓稠的口感,更绵密滑顺的质地。

greek style yogurt 拥有更浓稠的口感,更绵密滑顺的质地

greek style yogurt 食谱

以下推荐两款美味又简单好上手的greek style yogurt料理,自己动动手,感受这个营养与美味兼具的超级食物!

1. raspberry yogurt cheese cake(酸奶芝士蛋糕)

身为一个吃货,个人最喜欢使用的食材的是尝来rich 又 creamy的nestlé® greek style yogurt ,加上低脂、无添加防腐剂及人造色素、和纽西兰高质奶源,总是能让料理成品大大加分!

【食材】约2-3人份

‧ 雀巢® 希腊式乳酪 (nestlé® greek style yogurt) 150g

‧ 奶油芝士 (cream cheese) 250g

‧ 树莓 ( raspberry) 200g

‧ 无盐牛油 50g

‧ 消化饼或全麦饼 (graham cracker) 5片

‧ 蜂蜜 60ml

【步骤】

将消化饼或全麦饼放入塑胶袋碾碎, 再与融化好的无盐牛油与蜂蜜20ml一起混合均匀

将一半份量的希腊式乳酪与奶油芝士, 蜂蜜20ml搅拌均匀

将100g树莓与剩下的希腊式乳酪, 奶油芝士, 蜂蜜一起放入搅拌器打匀

将步骤1的饼干放入蛋糕模底层铺平, 再倒入步骤2的乳酪酱抹平之后摆上50g的切半树莓, 最后倒入步骤3的莓果酱放入冰箱冷藏3-4个小时之后取出, 用剩下的树莓装饰之后即可享用

2. 蔬菜greek yogurt salad(希腊酸奶沙拉)

nestlé® greek style yogurt除了可以直接拿来吃,也可加入自己喜爱的东西增加风味,像是水果、谷麦片、蜂蜜、或是代替较高脂肪的沙律酱,只要发挥一点想像力,就可以创造多种美味的食物组合。

【食材】约3-4人份

‧ 综合沙律菜 100g

‧ 牛油果 (avocado) 半颗

‧ 小番茄 50g

‧ 蒜头 3瓣

‧ 柠檬汁 1tbsp

‧ 芥末籽酱 (dijon mustard) 1tbsp

‧ 雀巢® 希腊式乳酪 (nestlé® greek style yogurt) 100g

‧ 杏仁 (almond) 10g

‧ 奥勒冈香料 (oregano) 1tbsp

‧ 盐 适量

‧ 黑胡椒 适量

【步骤】

小番茄切块, 蒜头去皮切末, 牛油果去皮切粒, 杏仁切碎, 沙律菜洗干净备用

将蒜头, 柠檬汁, 芥末籽酱, 希腊式乳酪, 奥勒冈香料, 盐及黑胡椒一起倒入碗中, 搅拌均匀, 制作成沙律酱

将上述两个步骤的食材一起放入碗中, 把乳酪沙律酱、综合沙律菜及配料混合均匀, 即可享用

杯装nestlé® greek style yogurt有4款口味: 纯乳酪原味、士多啤梨、荔枝椰果和苹果玉桂

支装nestlé® greek style smoothies有3款口味: 芒果香橙、香蕉、椰子菠萝

(编辑:小仔)

上一篇:系列衍生大型街机射击游戏《光环:渡鸦小队》国内即将引进
下一篇:韩国宣布不参加日本海自阅舰式 两国关系不断恶化

相关阅读

推荐阅读

专题